Wie man sich wieder hochkämpft, wenn man ganz unten ist

Kathrin: Heute sprechen wir über die Zeit, wo wir nach 6 Jahren wieder zurückgekommen sind in unser Chalet, wo wir das allererste Mal handyfrei damals waren, nach der intensivsten Aufbauzeit in unserem gemeinsamen Business. Und dem Moment, wo wir dann gemeinsam in der Sauna waren und du rausgekommen bist, das Handtuch umhattest und du hast in den Spiegel geschaut und den Moment, wie es dir da gegangen ist, was du gedacht hast.

Michael: Das ist das ist der Moment, der sicher super intensiv für mich ist, weil das diese eine Entscheidung war für mich, die alles verändert hat bis heute und ich kann das gar nicht beschreiben, ich kann es dir gar nicht richtig sagen, wie oder weshalb oder es war jetzt nicht so, dass ich da nach etwas gesucht habe in dem Spiel. Ich glaube, ich habe mich selber angesehen und habe mich selber gefragt, ist das das, was du deinen Kindern vorzeigen möchtest? Sollen deine Kinder dich so sehen? Nicht healthy, dick, aufgeschwemmt, einfach nicht happy und nicht erfüllt warst du? Auch wenn es nach außen hin oft so gewirkt hat und das ich will auch nicht sagen, dass ich ein schlechter Vater in dieser Zeit war, das denke ich nicht.

Michael: Aber ich weiß, ich kann 1000 x sein, so wie jetzt, so viele Momente mehr genießen mit den Kindern. Aber das ist die Frage, die ich mir gefragt habe und wie ich ausgehe, ich hab mich von mir selber geekelt.

Kathrin: Ja. War dir das bewusst, dass du so ausgesehen hast in der Zeit? Hast du das so für dich wahrgenommen?

Michael: Nicht wirklich. Ich glaube, ich war auch nicht ehrlich genug, um das zu sehen. Natürlich fällt einem auf ein Foto, so dass die letzten Urlaube, die wir gemacht haben, du hast ja gar nicht mehr ein Foto machen können und ich verstehe es nicht. Hast mich einfach gar nicht mehr aufs Foto raufgegangen, weil dementsprechend nicht gut aussehen und jedes Foto eigentlich dann nicht mehr ästhetisch ist und Und du dich nicht wohlgefühlt hast.

Kathrin: Ja, hast dich nicht Wart kurz, ich zieh schnell ein Shirt an. Ich zieh ein Shirt drüber und dann haben wir ein Bild gemacht. Ich hab schon gesehen, wie das das dein Erscheinungsbild an dir genagt hat, aber ich hab gleichzeitig erkannt, dass es nicht...

Michael: Nicht genug, es es hat nicht genug wehgetan Richtig. Also ich hab es war sogar so, dass ich beim Sex mich nicht wohlgefühlt hab und oft dann das Licht nicht gern hell gehabt hab wie sonst, weil es nicht schön ausschaut einfach. Ich hab ja auch ein Auge, für mich Dinge, die ästhetisch sind und Dinge, die nicht ästhetisch sind und ich war definitiv nicht ästhetisch, aber auch da wiederum war es nicht genug, um eine Veränderung oder mich selber die Frage zu stellen, Michi, ist es das, was du willst? Ist es das jetzt, wie du bist? Das aber dort war dort in den Spiegel ist es da gewesen. Es war weder geplant, noch bin ich mit dem Ziel dort hingegangen, Michi, du willst jetzt da was Aber was als sonst?

Michael: Dieses Gefühl, dass man Es war kristallklar. Es war kristallklar. Und ich weiß, ich bin frisch aus der Sauna.

Kathrin: Dieses Commitment, ich verbrenne die Schiffe klar.

Michael: Es war knall, es war knallrot. Ich war aufgedunsten, ich war hässlich, ich hab diese Flecken gehabt, ich hab das Handtuch hat nicht einmal, das ist immer runtergerutscht, weil das hat nicht gehalten.

Kathrin: Weißt du?

Michael: Und ich würde jetzt nicht sagen, was dick oder nicht dick ist, aber für mich ist das dick.

Kathrin: Ich glaube, es war nicht nur das Erscheinungsbild.

Michael: Gar nicht.

Kathrin: War der Spiegel da.

Michael: Das war mein Spiegel meines Inneren. Und sag immer, geht mir geht es nie ums Äußere in dem Sinne. Das Äußere zeigt nur den Spiegel, wie es in mir innen aussieht. Also das ist immer das Wichtigste, bitte nicht so jetzt verständnismäßig, ich bin dick und das bin ich nicht gewohnt. Völlig egal, weil ich bin einfach krank im innen gewesen, mit jeglichen in jeglichen Bereich. Angefangen von meinen Gedanken, die ich selbst gesponnen habe.

Kathrin: Schatzi, ich hab dich über alles geliebt in all deinen Facetten, über alles.

Michael: Na, ich weiß und du weißt, ich bin da unfassbar dankbar dafür, dass du das so gemacht hast und das werde ich dir nie vergessen. Niemals.

Kathrin: Kann mich erinnern, du bist dann zu mir gekommen und du hast dann etwas zu mir gesagt, wo ich mir sehr unsicher war, ob das dann wirklich so eintreffen wird.

Michael: In dem Moment war mir das klar, wie du gelacht hast. Ich sag immer, das Sprichwort wer einmal lügt, den glaubt man nicht doch, wenn er tausendmal die Wahrheit spricht und egal wie alt dieses Kindergespräch ist, es ist es hat sehr viel mit Wahrheit zu tun Und wie kannst du mir auch glauben oder vertrauen, wenn ich dir zum vierten Mal sag, Schatzi jetzt, jetzt geh ich an wieder. Ich komme zurück.

Kathrin: Aber ich hab schon gespürt, dass dort im Chalet, es war anders. Es war es war anders, aber trotzdem wollte ich's nicht ganz glauben, weil ich natürlich wieder Angst davor hatte, was passiert, wenn du's wieder nicht schaffst, wenn du wieder anfängst zu lügen, wieder anfängst ja, einfach dir deine eigenen Geschichten zu erzählen, weil ich glaub, das war so das Schlimmste, diese eigenen Geschichten, die dann immer gekommen sind.

Michael: Ja, aber man merkt selber gar nicht. Man ist sich dem nicht bewusst in dem Stadium oder in dem Moment. Das ist so hochintelligent einfach von unserem von unserem Körper, von unserem Gehirn, dass du selber nicht merkst. Du lügst dich so an, dass du es selber glaubst. Das ist ja das crazy, was crazy ist dabei. Und natürlich, natürlich war mir bewusst, dass dass du mir in der Situation, wo ich dir zum vierten Mal sag, ich möchte jetzt eine Veränderung wieder herbeirufen, ich möchte Entscheidung treffen, dass du mir dann nicht glauben kannst, nachdem ich dich dreimal angelogen hab, aber mir war das völlig bewusst und vor allem mir war bewusst, wie schnell diese Identität, die ich früher gehabt hab, wo wir gesagt haben, wir haben das Momentum, wir stehen zu unserem Wort, wo tun, wir ziehen die Dinge durch, die wir uns vornehmen, egal ob es im Business war, egal ob es in der Familie war, wir haben die Dinge einfach gemacht und es war meine Identität und für mich war das erschreckend zu sehen, für mich als Mann, der bei uns in der Organisation oder bei uns auch in der Familie immer der Leader war, der den Mindset da reingebracht hat, der alles auch irgendwo zusammengehalten hat, immer diese maskuline Energie, wie schnell ich das alles verloren habe.

Michael: Diese kleine Routine, wo man sich denkt, ja, okay wow, er er trinkt ab und zu einmal an Prosecco, die ist immer mehr geworden und dadurch ist ja so viel mehr passiert. Ich hab aufgehört, all diese Routinen zu machen. Du musst einmal verstehen, was eigentlich Routine ist. Routine ist nichts anderes wie ein Verhalten der Auto, ob das automatisiert passiert. Das heißt, ich denk nicht drüber nach. Beim Zähneputzen, du hast eine Routine, du überlegst nicht, wie greifst du die Zahnbürste an, mit welcher Hand? Wie machst du es? Das ist in deinem Unterbewusstsein drinnen.

Kathrin: Ja voll und man hat auch gemerkt, du hast dir auch eine Routine angeeignet, die deine Umwege zu suchen, dass du 100 Prozent ist.

Michael: Dort oder da was trinken kannst. Es war bei den bei den Routinen all die Routinen, die auf anhand von meiner Vision, auf meiner Mission und auf den Werten entstanden sind, hab ich nicht mehr gehabt, da diese Werte nicht mehr, wir haben diese Werte oder ich hab diese Werte nicht mehr gelebt oder verfolgt, weil ich nicht mehr gewusst hab, wo mein Platz ist, was meine Rolle ist. Was möchte ich jetzt vom Leben plötzlich alles zu haben.

Kathrin: Und ich glaub, das ist der coole Punkt, den du ansprichst, weil ich glaub, viele da draußen denken ja, wenn du erfolgreich bist, dann bist du angekommen.

Michael: Wenn du erfolgreich bist, dann bist du angekommen.

Kathrin: Nur, es eigentlich das das größte Thema ist, wünsch dir nicht, was du nicht haben willst. So viele Leute sagen, oh, wenn ich nicht mehr arbeiten müsste und wenn ich dann alles habe. Und ich kann mich erinnern, der Darren Hardy, einer unserer Mentoren, der hat zu uns gesagt, dass die größte Gefahr dort passiert, wo du angekommen bist, weil du dann deine Vision nicht mehr hast und das hab ich bei dir so stark gefühlt, dass du einfach, du wolltest kein Teil mehr davon sein, du hast die Vision verloren und...

Michael: Ich wollt nichts hören, ich wollt nichts damit zu tun haben, weil ich einfach das nicht gefühlt hab, gar nichts mehr davon. Ich war einfach taub, taub und of course, wenn du früher diese Werte gehabt hast, wo du genau weißt, wo du hin möchtest, wo du klar bist, was ist dein Ziel? Aber dann da zu sein und plötzlich alles zu haben, was man sich nur wünscht und dann aber nicht zu denken, okay, was machst du jetzt? Aber wo ist mein Platz? Wo ist mein Platz, weil man muss, das möchte ich oder das möchte ich dir mitgeben, weil die Gewinnerformel, das ist eigentlich, deswegen heißt sie Gewinnerformel. Eigentlich ist das der Schlüssel zu jedem Erfolg.

Michael: Es sind die kleinen Entscheidungen über einen längeren Zeitraum konstant ist die Gewinnerformel. Das heißt, die kleinen Entscheidungen konstant über einen längeren Zeitraum ist die Gewinnerformel und das kann ich nur zu 100 Prozent bestätigen. Es geht aber auch wunderbar in der anderen Seite. Eine kleine Dose, in dem es jetzt so hat wahnsinnig viel verändert und das ist nicht nur die Dose, die ich getrunken habe und nicht nur den Alkohol, den ich konsumiert habe, weil das ist, glaube ich, auch wichtig. Ich habe mir angefangen, das Ding zu verstehen. Nicht einfach nur sagen, okay, ich habe ein Problem, was ist das für eine Lösung, sondern ich muss verstehen und ich das muss mir das wissen.

Michael: Das war immer so bei uns, wie du weißt, egal was wir gemacht haben, in welchem Bereich und in welchem Thema. Wir haben uns dazu Wissen angeeignet und dann sind wir rausgegangen, haben die Dinge umgesetzt und haben die Erfahrungen gesammelt und so ist das, wie man dann vorankommt und dann auch so diese Erfahrungen auch noch reflektiert, die Learnings rauszieht.

Kathrin: Aber das ist ja dann erst mit der Zeit gekommen, weil wie wir raus sind aus dem Chalet Richtig. Bist du nach Hause mit den Kindern oder zu den Kindern und mit den Kindern in dem Fall. Die Kinder waren ja mit dir mit am Nachhauseweg und ich bin in der Zwischenzeit ja mit meiner Freundin, Mentorin zum Stanglwirt gefahren und war dort 3 Tage mit ihr auf Girlstrip sozusagen.

Michael: Gibt's eigentlich Vision Planung gehabt, ne? Genau. Das war geplant.

Kathrin: Wir hätten die Vision Planung gehabt und dann ist es ja um meine Vision Planung gegangen und dann war ich total leer in meinem Kopf, weil für mich war ja unser Aufenthalt im Chalet so mein absoluter letzter Punkt, nachdem wir ja zu Silvester dann unsere Vision nicht gesetzt haben, weil es dann wieder eskaliert ist, war dann so okay, jetzt haben wir aber noch unser Chalet und dort wird jetzt was passieren. Ich hab halt immer gemerkt, dort wird dann was passieren, dort wird dann was passieren, weil der Glaube natürlich die Hoffnung im Endeffekt, man sagt ja, die Hoffnung stirbt zuletzt, aber bei mir war wirklich die Hoffnung, ich hab's immer wieder rausgeschoben auf das nächste Event, wo wir dann zusammen waren und wo ich mir gedacht hab, okay, jetzt können wir reden.

Michael: Würdest du dann würdest du dann sagen, dass wie ich dich dort aussteigen lassen hab da hab ich ja die Entscheidung getroffen im Chalet. Bist du eigentlich fast happy dann dort reingegangen oder? Oder nicht? Ich mein, du warst schon wie jemand jetzt happy in dem Sinne, sondern okay, du bist reingegangen, wo ich dir im Chalet gesagt hab, ich habe eine Entscheidung getroffen. Ich möchte eine Veränderung. Das heißt, eigentlich ist es ja relativ positiv in dieser Situation zu sagen, ich lasse mich jetzt mit den Kindern nach Hause fahren, aber er hat gesagt, er möchte jetzt wirklich daran arbeiten, was zu verändern. Ja, aber wobei ich in dieser Situation noch nicht happy war, weil in meinem Kopf natürlich immer Ja, du weißt schon, ich meine, happy, sondern ich mein, das kleine Strohhalm, an dem man sich dann festhalten kann.

Michael: Irgendwas.

Kathrin: Ich kann mich jetzt nicht erinnern, dass ich dass ich hingefahren bin und dann zu Steffi gesagt, ob so jetzt dieser ready und er hat's jetzt geschafft. Im Gegenteil, es war eher dann das Thema, dass wir die Vision nicht planen konnten vor Ort, weil mein Kopf so beschäftigt damit war, daran zu denken, wie's dir gerade geht, was du gerade tust, ob du, wenn du wenn ich jetzt nicht dabei, ich hab aber eigentlich immer diesen Kontrollverlust.

Michael: Du die ganze Zeit nachgedacht hast, was ich jetzt mache und was ich jetzt tue und was weiß es natürlich.

Kathrin: Also wenn du wo alleine warst in dieser Zeit oder... Wirklich? Ja.

Michael: Das heißt, du hast immer und überall gedacht, was macht er jetzt?

Kathrin: Ja. Also wenn ich nicht bei dir war oder wenn ich beim Event dich nicht gesehen hab oder du warst irgendwo am Flughafen dann kurz einmal weg. Ich hab ja gewusst, wenn du am Flughafen dann kurz mal weg bist, was was passiert oder wo du bist. Ich hab sie dann immer schon mehr mitbekommen und das war dann schon aufgegeben.

Michael: Hast du aber dann nicht angesprochen, ne, das war ja dann natürlich natürlich, das war dann immer ein Streit.

Kathrin: Also oder Diskussion oder Lüge und die waren offen für die nächste Lüge. Aber mir wär eher wichtig, wie war die Zeit jetzt während ich beim Chalet war, weil über das haben wir ja schon gesprochen. Wie war's für dich mit den Kindern zu Hause? Ich würd gern wissen, wie war echt dein Gefühl? Wie war die Nachhausefahrt einerseits, weil da hast du auch schon nix mehr getrunken gehabt und denk dich dort einmal rein, weil über das haben wir auch noch nie so richtig gesprochen, wie es dir dort gegangen ist Jetzt.

Michael: Derzeit. Ja, ich freu mich jetzt total. Ich freu mich jetzt total, über das zu sprechen, weil ich weiß, wie's wie's ausgeht. Also deswegen freue ich mich total. Kommt the good vibes Das war sicher eine meiner schlimmsten Autofahrten.

Kathrin: Ich freu mich jetzt auch.

Michael: Es war körperlich, so wie ich mich gefühlt habe, ganz, ganz schlimm, weil mir ist echt nicht gut gegangen. Körperlich. Ich habe Schüttelfrost gehabt, ich habe Schüttelfrost gehabt, ich habe Schweißausbrüche gehabt und das Schlimmste, was bei dem immer war, ist diese innerliche Unruhe. Ich bin ja, wie du weißt, von Haus aus sehr, sehr viel Energie, bin sehr aktiv. Ja und natürlich mit dem hast du so eine innerliche Unruhe und das ist dann, das ist dann so, wenn du was getrunken hast, ein oder 2, dann bin ich ruhiger geworden. Das war wie ein Teufelskreis, weil das war so unangenehm, diese innerliche Unruhe, du hast nicht ruhig dich hinsetzen können, immer im Kopf die Gedanken, wie was, also das war das war mit Abstand das das das Schlimmste für mich.

Michael: Und dann bei der Heimfahrt natürlich auch diese Symptome, ich weiß nicht, ob es eine Grippe war oder zumindest eine, wie Symptome, die Kinder hinten, die Verantwortung zu haben, ihnen das natürlich nicht zu zeigen, wie es dir geht bei der Autofahrt nach Hause, das war ja sehr sehr schlimm für mich. Und auf der anderen Seite war diese Hoffnung da, sagen jetzt ja, ganz egal was passiert, wie dreckig dir es jetzt geht, du ziehst es jetzt durch. Das war auf der anderen Seite was, was was super positiv für mich war. Weil du es für dich so abgeschlossen hattest im richtig.

Kathrin: Das hat ja von uns niemand mitbekommen.

Michael: Natürlich hat das niemand, wie wir auch, wieso das mitbekommen. Das hat ja auch sonst fast niemand davon gewusst. Das ist ja eigentlich verheimlicht geworden. Ja, definitiv, weil ich mich auch geschämt hab. Ich hätte mich auch gar nicht getraut, darüber zu sprechen oder das jemandem zu erzählen.

Kathrin: Hast du dich geschämt oder hast du das für dich noch gar nicht gesehen?

Michael: Beides, beides. Am Anfang habe ich es nicht so gesehen, aber dann habe ich gewusst, dass das nicht normal ist, wenn ich was trinken muss, um dann einigermaßen ruhig zu sein und dann ruhig sprechen oder denken zu können, war mir schon bewusst, dass das nicht normal ist, ja. Trotzdem und dann bin ich nach Hause und ich werde es nie vergessen mit den Jungs und ich habe mit ihnen darüber gesprochen. Ich habe ganz ehrlich darüber gesprochen, was mit dem Papa passiert ist zu dem Thema. Mir ist es einfach wichtig, dass sie das sehen, dass wir zusammenhalten, dass sie auch wissen, dass man Fehler machen kann, aber dazu steht, wenn man Fehler macht und auf kindliche Art und Weise habe ich einfach versucht, wie das passiert ist mit dem Papa und wie das angefangen hat in der Jugend, dass das immer wieder Part of the Game war und dann aber auch den Hintergrund nicht nur zu sagen, Alkohol ist schlecht, sondern in dem Sinne Alkohol ja, wenn man weiß, was Alkohol ist, ein reines Nervengift.

Michael: Nämlich dann, wenn ich dir jetzt da ein Glas hinstelle mit Nervengift, würdest du es dann trinken? Okay, warum trinkt man dann Alkohol in dem Sinne? Ich habe überhaupt nichts gegen Alkohol. Habe ja gesagt, sehr viel Alkohol getrunken, aber mir ist auch wichtig gewesen, dass die Kinder verstehen, was passiert mit dem Körper oder was passiert im Körper. Es ist nicht der Alkohol, der Alkohol ist die Substanz. Was ist das Problem, warum du ihn brauchst oder warum du ihn nimmst? Es ist immer der Kopf, es ist immer, es bin immer ich selbst, da hinzuschauen, wenn man das versteht und das versucht ihnen halt auch nicht zu tief in das Thema reinzugehen und das zu einem Riesenthema zu machen, sondern eben einfach sie mitzunehmen auf die Reise und in den so einem Papa geht's grad Sie haben unfassbar unterstützt.

Kathrin: Weil ich kam ja in der Luca hat mich angerufen und hat zu mir gesagt, Mama, der Papa macht sich gerade einen Tee und der zittert jetzt so extrem beim Tee beim Teewasser halten.

Michael: Ich hab's ihnen gezeigt. Ich hab mit den Tee. Wir sind dann nach Hause und ich hab, es war Sonntag oder es war Samstag, wir sind nach Hause, wir haben die Couch hergerichtet, sie waren super supportiv, so wie es immer so und vor allem der Luca, Papa macht's dann Tee und schaut und kann mich riecht aufs Bett und und wir machen Höhle da im Wohnzimmer und dann sind wir eigentlich da. Ich bin, glaube ich, 5 oder 6 Tage nicht weg von dem Wohnzimmer, war nur auf dem Wohnzimmer, die Kinder sind dann in die Schule jeden Tag und ich hab dann zum zum Luca gesagt, schau schau mal, wie der Papa zittert dadurch jetzt auf Entzug, weil ich das vermisse und die körperlichen Symptome habe und sie haben sich zu mir zugekuschelt und sind nicht weggegangen von meiner Seite.

Michael: Das war mega muscheln und auf der anderen Seite, dass sie deine Kinder so sehen und auf der anderen Seite, ja, das sind unsere Familienwerte, wir sind füreinander da. Egal, wo es kommt, wir werden immer füreinander einstehen und das war, hat mich schon sehr stolz gemacht. Ja, meine Jungs zu sehen, einerseits hat sie mich verletzt und auf der anderen Seite hat sie mich aber mehr stolz gemacht, weil ich weiß, okay, das ist passiert und ich bin ein Mensch und ich kann alles sagen und sie sind trotzdem für mich da und sie lieben mich. Ja, und das Schönste war für mich, für mich zu wissen, dass du da bist, dass du jetzt das weißt, dass ich daran arbeiten möchte, dass ich weiß zu 1000 Prozent, du stehst hinter mir, du bist für mich da und meine Jungs sind auch für mich da und das ist alles, was ich brauche.

Kathrin: Mehr brauche ich nicht.

Michael: Wie wenn ihr hinter mir steht, ihr seid für mich da und dann dann ist alles andere gut für mich. Und die Quintessenz, wenn ich dir nur eine einzige Sache mitgeben darf, dann würde mich dazu entscheiden zu sagen, radikale Ehrlichkeit. Das ist für mich die Basis, die Grundessenz für all weiteres in deinem Leben. Wenn du zu dir und wenn ich nicht radikal ehrlich bist, dann kann alles weitere mit deinem Umfeld, mit deiner Partnerin, mit deiner Ehe kann nicht funktionieren. Also es ist das allerwichtigste, dass du bei dir anfängst, radikal ehrlich zu sein und ich weiß, das ist das, was am meisten wehtut, aber da ist der größte Wachstum drinnen.

Michael: Wenn ich das früher verstanden hätte, wirklich verstanden hätte, dann hätte ich mir so viel Leid, so viele Themen erspart. Das das ist, glaube ich, so wichtiges Learning, was ich da mitgeben kann und ich hab 39 Jahre alt werden müssen, um das zu verstehen und ich hab, ich beschäftige mich seit 14, 15 Jahren mit dem Thema Mindset. Ich komme aus der Fitnessbranche, ich komme aus auf den Profisport, ich hab immer Leistungssport und das ist für mich die Number one lesson, die es gibt, radikale Ehrlichkeit zu sich selbst. Da beginnt alles andere dort hinzuschauen, zu reflektieren, dieses Geschenk anzunehmen und ich weiß, man sieht oft das Geschenk nicht.

Michael: Man denkt sich, was daran ist ein Geschenk, aber ich verspreche dir, überall ist ein Geschenk, eine Chance, eine Möglichkeit für Wachstum versteckt. Wirklich. Und wenn du nur eine einzige Sache mitnimmst, dann nimm die Sache mit. Das ist der Schlüssel und der Key für alles weitere in deinem Leben und das größte Geschenk, was du je auspacken kannst, das ist die letzte Goldmine, die noch existiert auf dieser Welt. Und weißt du, wo die ist? Schatzi, weißt, wo die ist? Oder in dir selbst.

Kathrin: Wir selbst sind unsere größte Lehrer.

Michael: 100 Prozent. Es geht nur um das.

Kathrin: Das ist das beste Coaching der Welt und kostet nix. Du brauchst nur

Michael: Es ist es ist ist eine Entscheidung, das ist eine Wahl, die man trifft. Nicht, was von außen kommt.

Kathrin: Okay. Ja und ich glaub, was echt richtig spannend war, war ja das Thema, dass die die Steffi und ich beim Stanglwirt alles durchgesucht haben, recherchiert haben. Wie geht's dir? Wo in was für eine Phase bist du jetzt grad drinnen? Wie viel Prozent schaffen das? Wer schafft das alleine? Und wir sind dann drauf gekommen und ich glaub, das war so ein Punkt, wo ich total unsicher war, weil ich wusste, dass du keine Hilfe annehmen wirst und weil ich dich kenn. Du gehst mit dem Kopf durch die Wand, ich kann alles schaffen, ich kann alles alleine, ich red mit niemandem, der mich nicht kennt. Das ist für mich war klar, ich muss irgendwie schaffen, dass du in eine Therapie kommst.

Kathrin: Obwohl ich wusste, Verstehe ich. Dass das der größte die größte Herausforderung ist an mich selbst, dich dazu zu bringen, in eine Therapie zu gehen, weil ich dich kenne, weil du die Hilfe nicht annimmst, weil du alles alleine machst. Das ist dein allerliebstes Muster. Du liebst es, alles alleine zu machen Und dann bin ich wirklich, also es ist dann echt so rausgekommen, dass uns nur ganz wenig Prozent schaffen und dort war mir klar, also im Nachhinein dann, dass man nicht immer nur auf das hören sollte, was man irgendwo liest oder was man irgendwo hört, sondern man muss sich oft einfach selbst die Meinung holen und sich selbst überzeugen oder vielleicht noch einmal eine Spur mehr Vertrauen schenken, anstatt daran zu zweifeln, dass es da überhaupt keine Lösung gibt, wenn du's alleine machst.

Kathrin: Warum wolltest du's unbedingt alleine machen oder warum war dir das so wichtig, da deinen eigenen Weg drinnen zu finden und wie bist du das dann angegangen, dass du die Entscheidung nicht nur getroffen hast, sondern dass das echt wirklich dann durchgezogen hast und wie hast du's durchgezogen, vor allem im Detail?

Michael: Warum wollte ich es alleine machen? Das ist das ist es ist mein Muster, dass ich seit der Kindheit mit habe. Alleine stark zu sein, alleine die Dinge zu schaffen, ich brauch niemanden. Also dieser Stolz zu sein, deswegen und ich sage gar nicht, dass das gut ist, ist es nicht, aber in dem Moment ist es einfach für mich so, dass ich, ich könnte nicht damit umgehen, also das sage ich jetzt, weil ich es nicht weiß und natürlich könnte ich es, weil Millionen andere Menschen haben das gemacht, aber ich habe mir das eingebrockt, das ist meine Verantwortung und dann habe ich auch verdammt noch mal die Verantwortung mir diese Suppe wieder auszulöffeln und das hinzukriegen, weil ich würde, ich weiß nicht wieso, aber ich würde ein anderer Mensch sein, denke ich jetzt da.

Michael: Wenn ich weiß, ich habe es nicht alleine geschafft, ich habe es ja alleine geschafft, dass ich da reinkomme in die Situation, dann schaffst du auch, dass du alleine da rauskommst. Das ist einfach für mich, nur für mich alleine extrem wichtig, das zu zeigen. Das ist für meinen Selbstwert, für mein Selbstvertrauen, für mein Selbstbewusstsein ist das ist das essenziell, das zu schaffen. Das kann ich jetzt am Nachhinein sagen und ich sehe das jetzt gar nicht so wow, Michi, was du für Leistung geschafft hast, so toll. Ich seh's selber nicht so.

Kathrin: Das sagt auch niemand. Ich glaube, es ist wichtig. Man braucht sich da jetzt nicht irgendwie positionieren dadurch, dass man das geschafft hat. Aber ich glaub, man sollte es reflektieren, sodass andere jetzt daraus lernen können. Deswegen mir wär jetzt einfach echt wichtig, dass du sagst, Schatzi, was war es wirklich, was du getan hast, weil da draußen sind so viele Menschen und wir wissen, dass es die größte, weit verbreitetste Droge überhaupt ist.

Michael: Absolut und ich freu mich so auf das, weil in the end ist das der einzige Grund, warum ich dasitze heute mit dir gemeinsam von meiner Seite aus. Weil genau das, was ich gelernt hab in den letzten Jahrzehnten, egal in welchem Bereich, bleiben wir jetzt bei dem, das ist mein Geschenk, was ich erkannt habe. Das ist mein Geschenk, was ich euch oder dir da draußen weitergeben darf. Das ist das, wieso ich das erzähle? Nicht, weil ich möchte, dass meine Geschichte erzählt wird, sondern ich möchte, dass aus meiner Geschichte, aus meinen Fehlern, aus meinen Learnings jemand anderer profitieren kann. Das ist der whole point, das ist es, das in mir brennt.

Michael: Das ist das Feuer, was ich habe. Das ist das, warum ich dasitze. Genau aus dem Grund. Und natürlich habe ich gewusst, wie bin ich überhaupt so erfolgreich geworden? Das war das Erste, ich mich gefragt habe. Ich habe reflektiert und zurück gesehen, wie bin ich so erfolgreicher geworden? Was habe ich gemacht? Weil ich war ja nicht so geboren worden, wie wir wissen. Wir haben uns ja alles selbst angeeignet, wir haben uns alles selber probiert und versucht, mit allen Ups, mit allen Downs, mit allen positiven Dingen, mit allen negativen Dingen. Aber die größten Learnings, die wir je gehabt haben, waren immer schwierig, waren immer Fehler richtig, wo wir gemeinsam am allermeisten gewachsen sind und deswegen habe ich dann später erkannt, dass mein allergrößtes Geschenk ist und ich hab gewusst, um dort wieder hinzukommen, muss ich mir positive Routinen aneignen, weil ich weiß, dass die positiven kleinen Entscheidungen täglich über einen längeren Zeitraum langfristig die Veränderung hervorruft, die es dann braucht.

Michael: Ich hab's einmal gemacht, dann weiß ich auch, wie ich es ein zweites Mal mache. Nur jetzt mache ich es noch besser. Ich bin aufgeregt. Mir ist einfach nur wichtig, dass dieser Punkt einfach so essenziell ist, dass ich es schon einmal geschafft habe. Und wenn ich es kann, kannst du es auch. Das ist auch noch so wichtig. Erinnere dich zurück, wie wir begonnen haben. Wir haben wegen dem angefangen, weil wir ein Pärchen gesehen haben, die gesagt haben, wow, sie können jetzt gemeinsam Zeit, sie machen das Business gemeinsam. Ich hab gesagt, wenn die 2 das können, können wir das auch. Und das ist die Message, die ich da mitgeben möchte.

Michael: Wenn ich das schaffe, ich bin ein ganz normaler Mensch, wie alle anderen, Kannst du das auch? Ist mein Ich hab gewusst, ich komme über die Routinen zurück. Ich hab gewusst, ich komme über die Routinen zurück, über die positiven Gremien. Hab gewusst, ich muss anfangen bei meinem Körper, weil ich weiß, im Kopf dauert es immer länger. Da kann ich nicht sagen sollen, jetzt denkst du positiv. Und jetzt hörst auf, das so zu machen. Das muss ich mir erarbeiten. Aber ich hab gewusst, was ich sofort machen kann, ist, meinen Körper zurückzuholen. Und ich war Profifußballer, wie du weißt. Ich war in der Fitnessindustrie, das war mein Passion, meine Leidenschaft, ich hab das Jahrzehnte gemacht.

Michael: Ich hab gewusst, okay, was muss ich machen, um meinen Körper wieder leistungsfähig zu machen? Das war mein allererster Step. Und mein allererster Step war auch, okay, was macht Alkohol mit meinem Körper? Was sind die Auswirkungen ab dem ersten Schluck, was ist Alkohol? Also was besteht Woher heißt, du hast Informationen und neue Routinen angeeignet. Na, ich hab gewusst, ich muss mir neue Routinen anordnen. Jetzt hole ich mir die Informationen, die ich dann brauche, um die neuen Routine mir anzueignen und anzuordnen. Weil ich brauche da jetzt definitiv mehr Routine in der Situation, als wie ich vorher gehabt habe. Also ich muss das muss ich jetzt intensiver betreiben in jeglichen Bereich, egal ob es jetzt Sport ist, ob es Bewegung ist, ob es Meditieren ist, ob es Regeneration ist, Eisbad ist, Foam Rolling, Stretchen, ganz egal, ganze Palette bin ich gefahren, funktionelles Training.

Michael: Ich hab gewusst, dass das das Erste Ist, was ich machen muss. Das Erste, was ich machen hab müssen, ich hab einmal das 6 Tage lang aushalten müssen, zu Hause aushalten. Wie hat der Tag Mit mir selbst.

Kathrin: Wie hat ein Tag ausgeschaut in diesen 6 Tagen?

Michael: Ich bin aufgewacht, hab die Jungs in die Schule gebracht oder zum Zug oder zum Bus gebracht. Wir haben gefrühstückt. Dann bin ich nach Hause und hab mich auf die Couch gelegt und hab mich hingelegt. Ich hab nicht Fernsehen geschaut, ich hab keine Musik gehabt, ich hab kein Handy gehabt, gar nichts, nur, ich bin nur da gelegen und hab ausgehalten mit mir selbst und meinen Gedanken und hab geschwitzt, hab mich gedreht, war rastlos, war schlimm. Ganz, ganz, ganz unangenehm. Auf schlecht. Aufs Klo wieder.

Kathrin: Wow.

Michael: Das, every day. Ganz gleich. Dann sind die Kinder nach Hause gekommen, dann ich war im Kopf nicht klar mit den Kindern irgendwas zu machen. So sagen wir, setzen wir uns hin und wir lesen was oder wir machen eine Beschäftigung. Ich hab einfach keine Energie gehabt, gar nichts. Bin ich den ganzen Tag da gelegen, hab geschwitzt, die Kollegin hat mir Tee gemacht, super, hab auch fast nichts gegessen, ich hab keinen Hunger gehabt. Das hat mir Tage angeschaut. Die Kinder sind dann gekommen und haben mir ein Film angeschaut und dann sind die Jungs schlafen gegangen und ich bin auch schlafen gegangen oder eigentlich war ich auf und schlafen war ja nicht so so gut möglich.

Michael: Also ich war immer wieder mal, dass ich eingeschlafen bin, aber es war ganz furchtbar körperliche...

Kathrin: Belastung.

Michael: Belastung, Gefühl.

Kathrin: Und du hast dir ja von Anfang an dann schon diese App downgeloadet gehabt, oder?

Michael: Na, das wollte ich. Ich hab mir genau, hab mir, ich hab mir in den ersten Tagen so App downgeloadet, wo einfach steht, wie viele Tage du ohne Alkohol bist und hast dann halt jeden Tag angekreuzt am Abend und passt und nächste und nächste und nächste. Weil ich weiß auch aus unserem Business, dass wir immer mit Listen gearbeitet haben, dass wir mit Strategien gearbeitet haben, wo man einfach was tut, so wie wir das Business begonnen haben, wir haken ab, nächster Termin und nächster Termin, nächster Kontakt, nächster Call. Ich hab gewusst, das ist einfach eine Unterstützung und ein Support, bis ich dann angefangen habe, mich wirklich damit zu beschäftigen, was Alkohol macht mit dem Körper, was Alkohol ist, woher es kommt, seit wann gibt's das, wo, weißt du, in welchen Gesellschaftsschichten.

Michael: Ich hab mir auch Süchtige angehört. Das heißt, ich hab mir Erfolgsgeschichten geholt von jemandem, der grad aufgehört hat, da gibt's ja auch verschiedene Stadien, wir auf das jetzt aber gar nicht eingehen und ich hab mir einfach angehört, was was passiert. Was sind die verschiedenen Stadien jetzt im Entzug? Ich möchte jetzt nicht auf das eingehen, aber doch, eigentlich möchte ich darauf eingehen, weil ich glaube, es ist für da draußen auch für dich super wichtig zu wissen, dass Alkohol, ich mach's ganz, ganz einfach, wir gehen gar nicht in die Tiefe, sondern Alkohol ist ein Nervengift. Das war für mich eigentlich schon ausreichend. Ein Nervengift, was in unser zentrales Nervensystem geht und eigentlich alles schlechter macht.

Michael: Es ist so wie ich hab das dann verglichen wie, ich trinke ja alle, wenn du mir ein Stamperl hinstellst mit Rattengift, dann sage ich, ich trinke Rattengift. Weil was mache ich dadurch? Du hemmst alle Prozesse in deinem Körper. Wir brauchen nicht sprechen vom Schlaf, Regeneration, Leistungsfähigkeit, Abhängigkeit. Alle Funktionen im Körper werden beeinflusst dadurch. Das zum Negativen. Es gibt nichts, keine und ich kann das wirklich jetzt im Nachhinein als Erfahrung erzählen. Ich habe wirklich ganz offen und ehrlich und ich bin weder Gegner noch Feind noch sonst irgendwas. Ich habe keine einzigen Punkt, keinen einzigen Punkt und ja, ich hab viele Punkte gehabt, oh mein Gott, bin ich jetzt noch so lustig?

Michael: Kann ich jetzt noch so locker sein? Oh, was bin ich jetzt, was wird das jetzt für ein Michael, der keinen Alkohol mehr trinkt? Ist das dann in der Gesellschaft? Wisst ihr, weißt du? Und so soll ich dir was sagen? Keinen einzigen Punkt habe ich, wo ich sage, wow, das fehlt mir oder das ist besser mit Alkohol.

Kathrin: Keinen einzigen Punkt, kein einzigen.

Michael: Ganz ehrlich, nur meine Perspektive.

Kathrin: Dabei kann ich mich noch genau an diesen einen Satz erinnern, wo wir auf den Malediven waren und wir haben dort eine sehr coole Bloggerin kennengelernt, haben mit denen dort am Tisch gefrühstückt und sie hat keinen Alkohol getrunken und wir haben zu der damaligen Zeit noch super gern in der Früh uns ein Prosecco getrunken und du hast immer gesagt zu mir, das ist mir das Wichtigste. Wenn du keinen Alkohol trinken würdest, das wäre für mich ein Scheidungsgrund. Und diesen Satz hast du zu mir zweimal gesagt. Ein Spaß? Das war sicher kein Spaß, Schatzi.

Michael: Na, ich denke, das ist ein Spaß gesagt, aber da eine Wahrheit daran war. Stimmt. Mein, wenn man wenn man sowas hört, denkt man, das ist dann, wie krass ist das eigentlich, so was so eine Aussage zu tätigen. Da siehst du schon, dass ich im Vorhinein mit einem Einwand hineingehe, zu sagen, du weißt du, wenn wir jetzt in der Ehe keinen Alkohol mehr trinken, das ist irgendwie ein Scheidungsgrund. Aber das sind dann nicht mehr lustig. Aber das sind genau diese Ängste. Da ist es genau dieser Michael, der Angst hat, dann keinen Alkohol mehr zu trinken, das zu verlieren. Wenn man noch so einen hemmungslosen Sex haben können, wenn man ein bisschen beschwipst worden oder einen leichten...

Michael: Solche Gedanken hast du. Bist du noch so frei, bist du noch so, wie du bist, denkst du was.

Kathrin: Was würdest jetzt sagen im Nachhinein?

Michael: Im Nachhinein kann ich sagen, hab's gerade gesagt.

Kathrin: Kann alles gleich blühen?

Michael: Nein, es ist nicht alles gleich geblieben, Kathrin. Glaube ich, das große Learning, was ich jeden Einzelnen sagen möchte. Es ist alles, alles hat sich verbessert.

Kathrin: Alles.

Michael: Nicht ein einziger Punkt, wirklich, ich sag das vom ganzen Herzen, nicht ein einziger Punkt ist gleich geblieben.

Kathrin: Meisten haben sich verbessert.

Michael: Alle haben sich verbessert.

Kathrin: Allem auch dein Schlaf.

Michael: Das schöne ist, ich kann ich kann das alles zeigen, weil ich hab alles mitgetrackt. Mit meiner Whoop, das war nämlich dann auch eine meiner Lösungen, weil die Whoop habe ich ja schon länger gehabt, aber ich hab sie nicht genützt, wie man sie eigentlich nützt, sondern ich hab sie nur getragen, dass du happy bist, dass ich quasi schaue, aber ich hab sie nicht ernst genommen.

Kathrin: Aber der war zufällig ganz oft der Akku leer, ich kann mich erinnern.

Michael: Richtig, ja. Der Akku war leer, weil ich gewusst hab, was hat das für ein Sinn dort hinzuschauen. Es war immer rot. Es war immer rot oder gelb, grüne Tage, hat es so gut wie nicht gegeben und das ist, glaube ich, auch ein Tool. Ich habe gesagt, okay, muss mir den Körper wieder auf Vordermann bringen. Gut, was ist wichtig für deinen Körper? Das heißt, ich habe einmal analysiert, was ist das, was wichtig ist? Krafttraining, Ausdauer, gehen, Regeneration, Eisbad, Sauna, Stretchen, Schwimmen, all das, was ich hab. Meditation, zweimal am Tag hab ich meditiert, das war einer der wichtigsten Punkte für mich, mit meinen Gedanken, mit meiner inneren Ruhe zu arbeiten, in meinem Kopf die Dinge zu reflektieren.

Michael: Also ich muss auch ganz ehrlich sagen, an dem Punkt, das habe ich dir auch gesagt, dann ich glaube nach 6 Monaten, nach 6 Monaten war ich in dieser Phase, wo ich wirklich ganz, ganz intensiv mich mit mich beschäftigt hab, mit meinen Routinen, mit meinem Körper, mit meinem Mindset hast du mir die ganze Zeit nicht einmal gefragt, Michi, kannst du mir helfen oder Michi, ich brauch dich da jetzt da oder nicht ein einziges Mal und ich bin zu dir gekommen und hab gesagt, Schatzi, ich bin dir unfassbar dankbar, dass du sagst, nimm dir die Zeit, die du brauchst, um zu heilen. Ich weiß auch, du bist da am Hustlen und den ganzen Tag, dann vorm Computer, wenn einen Call mache und ich komme so oben aus der Sauna raus nach meiner Meditation und denke mir, du sagst, im Gegenteil, du bist da und unterstützt mich und so beudest mich das auch schön zu sehen, weil du weißt, werde ja jetzt keine Hilfe in dem Sinne gewesen, ich muss zuerst das hinkriegen mit mir selbst und mit meinem Körper und erst dann kann ich auch langfristig denken, mir da die Energie in das Business, in unsere Menschen zu geben.

Michael: Das war so outstanding, dass du mir die so freigeschaufelt hast für mich und ich aber weiß, was für einen Druck du hast und in welcher Drucksituation wir zu dem Zeitpunkt waren. Da war alles andere als wie, es geht alles super einfach, sondern es ist wie es immer ist. Heute bin ich dankbar, aber in dem Moment ist alles gleichzeitig gekommen.

Kathrin: Alles.

Michael: Wir, das Business, alles. Ich das das das von deiner unfassbaren Stärke, die du hast als Frau. Also ich kenn keine Frau, die

Kathrin: Stärke Ich hab gesagt, ich wär je jeden Weg, jede Phase mit dir durchgegangen und wenn ich dich überall hätt hintragen müssen, hätt ich's wahrscheinlich gemacht. Aber du hast grad vorhin gesagt, du wärst mir keine Hilfe gewesen in dieser Zeit. Weißt du, was für mich das Wichtigste war? Für mich war das Wichtigste, dass du wieder zu dem Michi wirst, der der du bist, zu dir selbst nicht für mich, sondern für dich. Weil wenn du mit dir im Reinen bist, dann bist du mit uns im Reinen, dann ist unsere Familie im Reinen, dann haben wir wieder gute Gespräche. Und wo ich dann verglichen hab, diese 2 Jahre davor, wo's halt wirklich Tag für Tag bergab gegangen ist, dann hin zu den 6 Monaten.

Kathrin: Ich war dankbar, dass wir nicht gestritten haben. Das heißt, ich war dankbar, dass sie zumindestens in Ruhe arbeiten kann, weil du weißt, davor war es so.

Michael: Du wolltest immer den alten Michi zurückkommen. Du wolltest den Michi, der mit dir plant, den Michi, mit dem du diese Gespräche führen kannst. Du wolltest den Michi, der mit dir die Ziele verfolgt. Du wolltest den Michi, der fokussiert ist. Du wolltest den Michi, der die Vision hat. Du wolltest immer den Michi haben. Ich weiß, das hast du mir, jeden Tag gesagt, dass du diesen Michi haben willst, aber ich weiß, der Michi war nicht da. Ich habe ihn nicht geben können, ich habe auch nicht gesehen, wo er ist. Aber ich verstehe, dass du das die ganze Zeit wolltest, 100 Prozent, wenn ich in deiner Situation gewesen wäre, hätte ich das auch wollen.

Michael: Wo ist mein Michi? Wo ist der Michi, mit dem ich das alles gemacht habe? Wo ist der Michi, den ich geheiratet habe? Ich habe das jeden Tag gehört, Kathrin.

Kathrin: Every day.

Michael: Ich habe das nicht gegeben, ich habe ihn gesucht, er war nicht da, habe ihn nicht gefunden. Mir ist das sehr wohl bewusst gewesen, alles.

Kathrin: Ja.

Michael: Er war nicht da und ich kann dir nicht sagen, wo er war. Da war's dann so in dem Moment, deswegen freue ich mich jetzt so das zu erzählen. Es ist nach diesen 6 Tagen, wo es körperlich echt schlimm waren für mich, wie wenn man ganz eine schwere Grippe hat, nur dass da noch zusätzlich diese Rastlosigkeit, dieses Rasen im Kopf ist, diese Gedanken, links, rechts gehen, ist es ab dem Zeitpunkt, ab Tag 6 jeden Tag bergauf gegangen. Jeden Tag habe ich ein Highlight gehabt, jeden Tag habe ich einen Win jeden Tag habe ich einen Win gehabt, jeden Tag mit den Kindern. Aber das Gefühl, da war diese Unruhe, diese Rastlosigkeit, die nicht einmal 5 Minuten entspannen zu können oder 2 Minuten einfach diese JAW im Kopf zu haben, diesen Frieden, diesen Peace zu haben, der war nicht da.

Michael: Aber es ist dann trotzdem Tag für Tag gegangen und dann, ich weiß noch, aber diese App, die ich gehabt habe, wo ich jeden Tag und ich glaube, ich war bei Tag 14 oder Tag 15 oder Tag 16 und dann habe ich die App aufgemacht und ich sehe so 16 Tage und dann gibt es so, wow, Gratulation, wo du 3 Wochen geschafft Meilensteine. So Milestones gibt und es fängt sich da an, deinen Körper zu verändern und deine Haut zu verändern. Es war genau so, dass man nach einem Monat hat, diese ganzen roten Flecken, die waren auf einmal weg, waren nicht mehr da. Meine Farbe, also all das ist wieder zurückgekommen und dann hab mir gedacht, ich brauch das nicht.

Michael: Ich brauch den Tracker nicht. Warum? Warum tracke ich etwas? Was ich nicht noch mal beschreiben Was ich überhaupt nicht vor hab, zu sagen, wow, jetzt hast du ein Jahr geschafft, wow, jetzt hast du 2 Jahre geschafft. Für mich, nachdem ich weiß, dass es ein Nervengift ist, nachdem ich weiß, dass das fast mein ganzes Leben zerstört hat, meine Familie zerstört hat, meine Beziehung, mein Business, mein Körper, brauche ich keinen Tracker, ob ich das noch mit drin glaube, wie lange ich es geschafft habe, weil für mich, das ist auch nicht interessant mehr. Und seit dem Punkt habe ich den Tracker weggenommen, weil es ist so interessant für mich.

Michael: Ich weiß noch, natürlich kann nur ich das spüren und kann nur ich das wissen und du dich jedes Mal fragst, scheiße, du deinen Tracker weg, oh jetzt geh ich dahin, weil ich weiß nur, glaub, das war die erste Große Das. Milestone. Für mich war das der Milestone. Auch für dich, für mich nicht.

Kathrin: Hätte ich jetzt fast vergessen.

Michael: Noch 2 Wochen oder so, noch 2 Wochen.

Kathrin: 2 Tage waren meine absolute Kopfkino hoch tausend. Deine 2 besten Freunde laden dich genau im Februar ein.

Michael: Nein, es war vorher schon ausgemacht. Das war bevor Ja, aber es war dann genau im Februar. Aber es war genau im Februar, also ja, richtig.

Kathrin: Die haben sie nicht gewusst, was da passiert in der Zwischenzeit. Und dann bist du eingeladen zum Après Ski in Obertauern. Und ich war schon in Obertauern und als jemand, der sehr gern Alkohol trinkt und davon wegkommen will, ist es nicht der beste Platz, wo du hingehst. Also das ist echt grad so, gib mir die härteste Probe, Ich will sie bestehen. Und auch jetzt denk ich mir, wow, wie cool war es, dass du diese Probe bekommen hast? Abgesehen davon, wie mir dabei gegangen ist, aber wie ist dir dabei gegangen, dann wirklich, es war ein Monat, dann dort zu sein, deine 2 Kumpels haben getrunken und haben dich sogar noch versucht zu überreden komisch.

Michael: Jeder hat versucht, 2 Uhr. Spaß, ja.

Kathrin: Spaßhalber.

Michael: Aber weil ich weiß es natürlich auch nicht so gesehen haben. Sie haben dich ja immer gekannt als den Michi, der der trinkt und dann Spaß hat und auf der Liege. Sie haben nicht gewusst, wie ernst die Sache ist und ich hab ihnen auch nicht gesagt, wie ernst die Sache ist. Ich hab's ihnen dann schon gesagt, aber ich hab ihnen jetzt nicht genau allen Details geschildert, weil du musst wissen, dass das das erste Mal, ich denke seit 5 Jahren waren, dass wir uns wieder getroffen haben. Das waren meine besten allerbesten Freunde immer und sind immer noch der Thomas und der Philipp, der Schenkel und Thomas und ich mich total gefreut, dich zu sehen und für mich war das keine Challenge.

Michael: Ich hab aber natürlich gewusst, dass du jetzt daheim auf Nadeln gehst, wenn ich mit den Jungs, wir waren immer feiern.

Kathrin: Wir waren immer Aber ich muss sagen, du hast mich sehr oft Ja.

Michael: Sehr oft. Weil du bist halt sehr früh nach Hause gegangen. Ja, war es war für mich sehr schwierig. Es war für mich sehr schwierig, aber egal, ich bin, ich hab den Jungs dann schon vorab gesagt, dass ich nichts trinke und dann haben sie mir aber das nicht geglaubt. Das haben sie mir definitiv nicht geglaubt und für mich war so, ich hab es nicht gesehen, so Michael, jetzt gehst du da rein und das ist eine Probe für dich. Jetzt schauen wir mal, wer du bist. Sondern ich war bei mir in meinem Kopf schon so weit, das ist keine Probe für mich. Es ist nicht verhandelbar. Diese Entscheidung war so felsenfest in mir drinnen, dass das nicht verhandelbar.

Michael: Ich bin nicht hingefahren und habe mir gedacht, so, jetzt ist deine Probe, jetzt schauen wir mal an, wie es dir geht, Michi, wie du da versuchen... Na, das war zu keinem Zeitpunkt so wirklich und deswegen kann ich zu 100 Prozent sagen, wenn jemand eine Entscheidung trifft und ich meine wirklich eine Entscheidung, dann ist das möglich. Dann ist das möglich, weil ich gewusst habe, wenn ich das jetzt nicht mache, dann ist es vorbei. Definitiv ist es dann vorbei. Und dann wir haben mega Spaß gehabt, wir haben einen mega Spaß gehabt, wirklich. Das war super. Sie haben dann ab und zu gesagt, ja, Mike, du nicht so blöd, komm, 1 ist 2.

Michael: Weiß keiner sieht keiner. So Spaß halt einfach, weil sie auch nicht gewusst haben, wie ernst die Situation bei mir wirklich war. Aber das war mir egal.

Kathrin: Und du hast vorhin gesagt, Schatzi, du bist sehr oft in die Sauna gegangen, hast deine Meditation gemacht, hast dein Eisbad gemacht. Wie oft hast du das für dich gemacht, bis du gemerkt hast, okay, dadurch entsteht jetzt eine Veränderung oder welche Veränderung ist dadurch entstanden?

Michael: Ich hab mir den Plan zusammengestellt für mich, von den Routinen her, wo ich gesagt hab, okay, das kann ich machen und das ist für mir wichtig. Ich hab zum Beispiel zweimal, ich bin in der Früh aufgestanden.

Kathrin: Dein Whoop Plan.

Michael: Den Whoop Plan habe ich gibt, genau. Es hat einfach verschiedene Themen gegeben. Es hat my Journey gegeben, ich bin in der Früh aufgewacht und hab als allererstes my Journey gemacht. Dann habe ich meine Dankbarkeitsmeditation gemacht. Dann habe ich mein Frühstück gemacht, dann habe ich die alle Dinge gemacht. Dann habe ich das erste Mal in die Sache, hab my Workout gemacht, in den Schirm gefahren, hab meinen Trainingsplan gemacht. Alles mit der Whoop in Verbindung. Weil ich gesagt hab, okay, ich seh nur nicht, was ich plane, sondern ich seh auch, wie es meinem Körper dabei geht. Das war für mich zu sehen, bei meiner Fitness, bei meiner Fitnessuhr zu sehen, was passiert in meinem Körper?

Michael: Was passiert mit dem Schlaf? Was passiert im Workout? Vor allem, Was passiert mit meinem Stresslevel, den ich tagsüber hab? Weil eigentlich ist ja das, worum es wirklich geht, wie schaut dein Alltag aus? Nicht, das ist die große Situation, das ist jetzt der große Shakes, das ist jetzt das große Event, das ist jetzt ein großer Auftritt, sondern der wirkliche Erfolg ist, wie schaut dein Alltag aus? Wie fühlst du dich in deinem Alltag? Das ist eigentlich in the end, das Ziel, was jeder haben sollte. Wie schaut mein Everyday Life aus? Bin ich da glücklich? Fühle ich mich gut? Habe ich geile Emotionen? Macht mir das Spaß? Das ist das, was ich schaffe.

Michael: Ich wollte jetzt nicht einfach irgendwas machen, um schnell nur einfach fit zu werden, sondern ich, wie du weißt, einer unserer Werte ist langfristiges Denken und für mich ist es nicht so, ich mache jetzt ein Quick Fit Programm, sondern ich möchte, was ist die Basis, die ich jetzt aufbauen muss im Krafttraining für mich als Routine, was ich dann aber auch, natürlich habe ich es am Anfang intensiver betrieben, weil ich habe nicht Zeit, jeden Tag 8 Stunden nur mit meinem Körper mich zu beschäftigen. In dem Moment habe ich die Zeit gehabt, weil du mir die Zeit gegeben hast, nur mich ausschließlich den ganzen Tag mit mir zu beschäftigen und mit meinem Körper zu beschäftigen.

Kathrin: Wie lang war das?

Michael: Ich sag mal insgesamt würde ich schon sagen, dass es das es 4, 5, 6 Monate waren.

Kathrin: Aber Es waren 6 Monate in etwa im Juni Ja, bin dann Stück beim Hochzeitstag dann.

Michael: Ich bin Stück für 25. Und das das war so schön zu sehen und und ich glaub, das war eigentlich zu all den Routinen, die begonnen hab. Für meinen Körper, für meinen Geist, für meine Seele, hat mir aber auch ein großer Baustein gefehlt. Was natürlich auch mitunter ein Grund war, warum ich überhaupt in diese Situation gekommen bin, dieses Geschenk überhaupt bekommen habe mit dem Alkohol. Wer bin ich? Was ist meine Rolle? Was ist das, was du möchtest für dich, für dich, Michael? Nicht für dein Team, nicht für deine Frau, nicht für deine Kinder, nicht für irgendjemand anders, für dich. Weil wie du schon eben gesagt hast, ich muss mit mir, ich muss mit mir im Reinen sein.

Michael: Ich muss für mich die Dinge finden. Erst dann, schau, wenn ich mich selber nicht liebe, wie kann ich dir wirklich diese Liebe geben? Wie kann ich meinen Kindern wirklich diese Liebe geben, wenn ich mich selber nicht lieb? Wie kann ich meinem Umfeld diese Liebe geben? Wenn ich sie zu mir selber nicht hab, deswegen wo muss ich anfangen? Wo werde ich anfangen müssen? Bei dir?

Kathrin: Bei mir immer.

Michael: Und das war aber das schwierigste gleichzeitig, weil ich nicht gewusst hab, wie kommst du da wieder hin? Was sind die Fragen, die ich mich die ich mir stellen muss, um da wieder hinzukommen oder das herauszufinden für mich? Du kannst jetzt sagen, okay, wo ist jetzt dein Vision? Vision, such deine Vision. Was ist das, was ist die Vision?

Kathrin: Was hast du dann getan? Wie hast du sie gefunden?

Michael: Ja, über den Anzug. Hast du sie gefunden? Ja, habe sie gefunden, tatsächlich. Und das ist das Nächste, warum ich sie so lache, weil ich habe sie gesucht, aber ich habe nicht gewusst, wie ich sie finde. Sie hat mich gefunden. Einfach so random in einem Moment. Was für ein Weil ich würde gerne sagen, hey, genau so kannst du deine Vision wiederfinden. Und ich kann das sagen.

Kathrin: Was für ein Moment?

Michael: Es war der Moment und ich habe gewusst, okay, muss mich natürlich mit meinem Kopf beschäftigen.

Kathrin: Ich

Michael: muss, es ist immer, ich sag das immer so schön, du bist der der Türsteher zu deinem Leben. Du entscheidest, welche Informationen lässt du da oben rein? Mit was beschäftige ich mich? Schau ich ein Newsletter, scrolle ich, was andere Leute machen? Lass ich negative Dinge da oben rein, weil was wird passieren? Und hab gewusst, all das muss weg. Dieses Scrollen, dieses schauen, was andere Dinge machen, diese Nachrichten, Negativität, Zeitungen, Fernsehen schauen wir seit nie sozusagen, also das hab ich auch nicht weg tun müssen, aber ich hab einfach gewusst, ich muss die richtigen Dinge in meinen Kopf lassen und dann wieder über das und damit meine ich die richtigen Dinge sind Bücher lesen, Journal führen, Dankbarkeitsübungen zu machen, meine ganzen Videos, meine Kurse von meinen Mentoren, Tony Robbins, Jim Rohn, Napoleon Hill.

Kathrin: Du warst so drin.

Michael: Simon Sinek.

Kathrin: Ich hab so gespürt, wie diese Power wieder zurückkommt, wie du vom Training gekommen bist, was du für Ausstrahlung hattest, wenn du von der Sauna raus bist und die Kamera Es waren Durchbrüche, ja jedes Mal. Wo's drunter gekommen bist von der Sauna und du hast zu mir gesagt, Schatzi, ich hab sie gefunden. Und ich sag, was?

Michael: Was ist da? Was hast du gefunden? Was hast du gefunden? Und du sagst, ich habe meine Vision wiedergefunden und ich denk mir, oh mein Gott, oh mein Gott, ist es passiert, das was wir ewig ewig gesucht haben. Jetzt ist sie wieder da.

Michael: Das war einfach, das ist, wenn ich das jetzt, wenn das jetzt, wenn ich mich da jetzt rein fühle, dann ist das was, was du dir so dringend, was du dir über alles wünschen würdest, aber nicht weißt, wie du das kriegst. Du kannst nicht da liegt oder du kannst nicht sagen, geh den Weg und dann hast du kannst nur sagen, okay, ich kann die Richtung beeinflussen, indem ich mich nur mit den Dingen beschäftige, wo ich weiß, okay, der stellt mir die richtigen Fragen, da kann ich mir die richtigen Fragen stellen. Was mich zu dem Menschen damals gemacht hat, mit dem und ich war in der Sauna, es war der Moment, ich war in der Sauna und ich hab oft in der Sauna meditiert oder hab oft in der Sauna mir einfach Mindset angehört.

Michael: Jim Rohn, Zig Ziglar, all die, die, die, die man kennt und die ich liebe, mit der ich groß geworden bin sozusagen und dann war das von John Maxwell bei der by the way für mich der beste Leadership Coach, Trainer, Mensch aller Zeiten ist, den wir wirklich lieben, von dem wir so viel lernen dürfen immer noch und so viel gelernt haben. Danke dafür. Und er hat was erzählt über, was ist eigentlich das Wertvollste, was ein Leader da draußen hat? Was ist das Wertvollste, was ein Leader da draußen zur Verfügung hat?

Kathrin: Anderen Menschen was weiterzugeben. Genau.

Michael: Er sagt, seine Definition von Leadership ist, Einfluss auf andere Menschen zu haben. Und das ist eigentlich die Superpower. Und wie du weißt, haben wir diesen Brand gestartet, don't forget your beautiful. Immer, immer in meinem Leben war mir wichtig, im Team zu arbeiten, andere Menschen nach oben zu heben, andere Menschen zu unterstützen, andere Menschen zu helfen. Of course muss es uns auch gut gehen und am Anfang möchte ich aus dem Leben raus, ich möchte die Dinge erleben, ich möchte die Dinge haben und das ist auch ganz wichtig und das hat nichts mit Ego zu tun, sondern ich glaube, wie wir gerade vorher gehört haben, es ist wichtig, dass ich einmal in den State komme, dass ich das einmal erlebe und spüre und dann das an andere weitergeben.

Michael: Das ist das größte Geschenk, was ich habe, was wir haben und ich hab diesen Satz gehört, weil es bleibt nicht bei der Influencer zu dieser einen Person, die du als Leader hast, sondern du hast Impact, du hast die Möglichkeit, einen positiven Impact an Menschen zu geben, die Menschen, die Familien haben, die Menschen, die Kinder haben, die Menschen, die Partner haben, die Menschen, die Freunde haben. Das heißt, ich habe die Möglichkeit, in einem anderen Menschen in seinem Leben einen positiven Einfluss zu haben und ein kleines Puzzlestück zu sein in seiner Transformation. Und das nicht nur hinaus über diese eine Person, sondern über ganze Familien, ganze Freundeskreisen. Das ist für mich die wahre Superpower und das habe ich erkannt.

Michael: Ich möchte genau das wieder machen. Mir geht es gut, ich habe alles. Ich möchte es mit anderen teilen. Ich möchte, dass aus anderen Leuten da draußen Und das ist einfach so gekommen. Ich will ihnen das geben. Ich möchte von ganzen Herzen dieses Geschenk an die Menschheit da weitergeben. Ob man das dann annimmt oder nicht annimmt, das ist nicht mein Thema. Aber das ist das, was ich wieder habe. Mit dir gemeinsam, das, wir mit Bigby aufgebaut haben, das, wir immer gemacht haben, andere Menschen da draußen zu supporten, anderen Menschen da draußen einen Weg zu zeigen, den es gibt, dass sie ihr Leben zum Positiven verändern können, dass sie, wie du weißt, so viele tausende Menschen, die wir begleiten haben dürfen, alles in ihrem Leben verändert haben.

Michael: Familie, Zeit, Geld, örtliche Unabhängigkeit, all das, diesen Satz von John Maxwell, Influence auf andere Menschen zu haben und ganze Familien, ganze Freundeskreise zu transformieren und denen die Werkzeuge, Tools, Wissen, Routinen, whatever es ist, an die Hand zu geben, dass sie Möglichkeit haben, etwas zu verändern. Das ist mir in dieser Sauna gekommen und ich bin dort gesprungen.

Kathrin: Aber du hast gesagt, du hast dort eine Geschichte gehört.

Michael: Das war die Geschichte. Du meinst die Geschichte selbst noch?

Kathrin: Natürlich. Ich find, die Geschichte ist das Wichtigste in dem Ganzen. Schatzi, die Geschichte musst du jetzt erzählen.

Michael: Die Geschichte dazu dann danach erzählt und es war die Seestern Geschichte. Ich liebe diese Geschichte.

Kathrin: Deswegen sollst du sie unbedingt da erzählen in unserem Podcast.

Michael: Mein Leben wieder in eine andere Richtung gelenkt. Dafür bin ich so dankbar für diese Geschichte. Sie ist Teil meiner neuen Mission.

Kathrin: Leg los. Okay.

Michael: Es war ein kleiner Junge, der ist am Strand entlang gegangen und am Vortag war starker Sturm und es hat die ganzen Seesterne aus dem Wasser, aus dem Pazifischen Ozean herausgeschwemmt und es waren hunderttausende Seesterne auf diesem Strand. Und der Mann beobachtet von der Ferne diesen Jungen, wie er inmitten von 100.000 Seesternen sich immer wieder runter beugt und einen Seestern aufhebt und diesen Seestern wieder zurück ins Meer wirft. Und der Mann denkt sich und schreit von den Weiten zu den Jungen, was machst du da? Es hat keinen Sinn, was du da machst. Er denkt sich, er muss den Jungen jetzt fragen, was er da vorhat. Und er geht zu den Jungen und sagt, das, du da machst, hat überhaupt keinen Sinn.

Michael: Es ist sinnlos. Du kannst nie alle 100.000 Seesterne hier retten. Und der Junge schaut den Mann an, beugt sich nach unten, nimmt einen Seestern in die Hand und sagt, für den macht's einen Unterschied und wirft ihn zurück rein ins ins Wasser. Diese Geschichte hat alles verändert, weil genau das ist es, was wir immer gemacht haben und genau das ist es, was ich weitermachen möchte. Ich möchte der sein, der sich runter beugt und jeden Seestern aufhebt und reinschmeißt. Und genau für den einen Seestern macht den Unterschied. Genau für den einen Seestern, der hat Kinder, der hat Familie, der hat Partner, der hat Freunde, der hat Verwandte. Der hat Freunde im Leben.

Kathrin: Jetzt unsere gemeinsame Vision wieder so vereint ist, du mit der Seestern Geschichte und meine Vision ist ja, die habe ja, ich glaub letztes Jahr auf einem großen Event ist mir dieser Bingo gekommen, dass so viele Menschen wie möglich meinen Namen in ihrer Erfolgsgeschichte erzählen. Diese Visionen, die wir beide jetzt haben miteinander vereint, ist genau das, was wir jetzt tun. Wir sitzen jetzt hier in unserem Podcast und erzählen unsere Geschichte, sodass andere Menschen da draußen aus deiner, aus meiner, aus unserer Erfahrung lernen und wachsen dürfen. In unserem Business geben wir jeden Tag so vielen Menschen eine Chance, besser zu leben, besser auszuschauen, sich besser zu fühlen. Und da gibt's einen Spruch: If you help people even when you know they can't help you back, you can achieve everything what you want in life. Und das ist einfach unser Leitspruch, seit wir gestartet haben mit unserem Unternehmen, egal ob's jetzt im Fitnessstudio war oder in unserem in unserem Business, dann Der ist immer von sonem Streamport.

Kathrin: Weiterfolgend, genau.

Michael: Das ist unser allererstes Streamport gewesen. Das hab ich da auch dazu gehört.

Kathrin: Beauty und überall überall Beauty, Anti Aging, Lifestyle, all das, was wir den Menschen mitgeben, das ist das, was mich am allermeisten stolz macht, weil jede Geschichte, die nicht erzählt wird, kann niemandem da draußen helfen. Und wir sind jetzt so was von ready, um Geschichten zu erzählen, so viele Menschen da draußen wie möglich zu inspirieren.

Michael: Jetzt haben wir jetzt hab ich grad so viel erzählt, aber ich möchte dir unbedingt etwas sagen, was aus all diesen Situationen, wo ich für mich persönlich, ich gemerkt hab, auf das bin ich am allermeisten stolz, Was mir sehr wichtig ist, dass du immer hinter mir gestanden bist. Du hättest jederzeit die Möglichkeit gehabt, das ist für mich, weil du weißt, wenn du mich kennst, dass mich, Loyalität, Ehrlichkeit eigentlich, wenn ich mich nicht selber anlüge, das Allerwichtigste ist und du weißt, du kannst für mich, ich geh in den Tod, immediately, ohne zu überlegen, in Millisekunden, aber du bist immer hinter mir gestanden und ich weiß jetzt, aufs Vertrauen noch zusätzlich, was ich ja immer gehabt hab, weiß ich jetzt noch durch diese Situation.

Michael: Ich kann dir immer zu 300 Millionen Prozent vertrauen und das war für mich das, was mir am allermeisten zeigt, dass du da stehst, dass du da bist. Nicht nur das zu sagen, weil ich weiß und wir wissen, viele können sagen, was sie nicht alles machen und was sie nicht alles sagen und bis zum Tod oder was auch immer. Aber wenn es dann soweit ist, wenn man dann in dieser Situation ist, dann zeigt sich erst der Charakter dieses Menschen. Erst dann kann man wirklich erkennen, ist es das? Ist es das, was der Mensch gesagt hat zu mir, was der mir versprochen hat? Und das heißt, für mich ist diese Liebe noch so viel stärker geworden, dieses Level, das wir jetzt erreicht haben und ich weiß, wir sind immer noch wahrscheinlich relativ am Anfang in diesen 13 Jahren Ehe.

Michael: Ich freue mich auf alles, was kommt und auf alle nächsten Level und auf alle Erlebnisse, die wir haben Voll die Antwort. Aber ich weiß, jede Challenge, die auf uns zukommt, macht uns stärker. Du weißt, einer meiner Leitsprüche, wo 2 oder mehr Menschen gemeinsam an einem Ziel arbeiten, ist nichts unmöglich und du weißt, die haben es bestätigt und wir sind wieder zu zweit.

Kathrin: Und ich hab so viel mehr Dinge, die die die mich stolz machen bei dir, Schatzi. Es ist unser ganzer Weg. Es ist sind all die heraus alleine, dass du mir ein Heiratsantrag gemacht hast, macht mich sehr stolz, weißt du, weil das ist schon eine große Herausforderung für einen Mann und dass du das so schnell auf die Knie gegangen bist vor mir, das ist ein Riesenzeichen, was du bereit bist oder wenn du dich entschieden hast, dass du dann wirklich all in gehst, genauso auch mit unserem Business oder die Zeit, wie du dich da wieder zurückgekämpft hast jetzt nach dem nach dem Thema mit mit dem Alkohol, wie bereit du warst, dann hinzuschauen und an dir zu arbeiten und mit mir dann auch immer offener zu kommunizieren, dann wirklich dein Herz aufzumachen und einmal mich reinzulassen in den Tresor, den du mir jahrelang zugesperrt hast, weil du mich nicht reinlassen hast.

Kathrin: Das macht mich so stolz, dass du einfach wirklich Gefühle zulasst und darüber sprechen kannst, was du nicht kannst oder wo du vielleicht noch nicht so gut bist und bereit bist zu wachsen mit mir gemeinsam. Und mich macht am meisten stolz, dass wir gemeinsam unsere Kinder zu so tollen Menschen erziehen dürfen mit all den Erfahrungen, mit all den positiven und negativen Dingen. Ich bin stolz, dass sie das miterleben haben dürfen. Ich bin stolz, dass sie an unserer Seite sind. Ich bin stolz auf unsere ganzen Geschäftspartner, auf unsere Führungskräfte, die den Weg mit uns gegangen sind, die uns immer noch vertrauen, die immer noch hinter uns stehen, die immer noch für uns da sind und jetzt mehr bereit als je zuvor zuvor sind, um mit uns den Weg jetzt weiterzugehen in die nächsten 10 Jahre, weil du musst sagen, von den ersten 10 Jahren waren 3 Jahre harte Aufbauzeit, dann war 5 Jahre Achterbahnfahrt der Gefühle und dann war noch 2 Jahre absolutes Chaos Und jetzt mit dem Wissen und mit dem Fundament, mit dir voranzugehen und all das jetzt teilen zu dürfen, darauf freu ich mich jetzt in den nächsten Wochen, Monaten all diese Geschichten zu erzählen und all diese Learnings weiterzugeben.